怎么预防卵巢早衰...

　　怎么预防卵巢早衰?卵巢早衰一般都是发生在40岁女性之后，但是根据有关数据显示，越来约多的40岁之前的女性出现卵巢早衰现象。甚至有不少30岁以上的女性出现了怀孕难的问题，卵巢早衰症状。因此女性卵巢早衰不可忽视。那么，怎么预防卵巢早衰?

　　卵巢早衰低龄化逐年增高

　　卵巢早衰的形成原因：现代女性与男性一样，处于一个生活节奏日益加快的社会，加上心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺少体育运动等，使现代人面临着体质较早的衰退，女性更因生理功能维系于卵巢功能，在上述不良因素的影响下，原来应在45-55才会出现的卵巢功能早衰提前出现。

　　女性卵巢早衰本身除与上述各种原因有关外，高龄不育或初产，哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿，青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，而且十分常见，提早出现的更年期可随之而来。

　　预防卵巢早衰可从多方入手

　　发生卵巢早衰后，患者可出现阵阵潮热、多汗、多梦、闭经、阴道分泌物减少、外阴萎缩等，年轻未育女性会导致不孕，应积极诊疗。一般采用雌激素和孕激素人工周期疗法，随后单用小剂量雌激素诱发卵泡发育。所以卵巢早衰的预防工作是很重要的，“拥有一个健康的身体，还是要养成一个健康生活方式。”专家说，虽然说起来只是一句话，听起来也很简单，但要做好实则不易。

　　怎么预防卵巢早衰?健康的生活方式包括：面对工作上、社会上、生活中的压力要有一个良好的心态，做到自我调节;作息时间要合理，避免熬夜等不良生活习惯;在饮食上注意营养摄入的均衡，荤、素、水果的搭配;改掉晚睡迟起的习惯，多运动，加强自身体质的锻炼。