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支气管哮喘的保健...
6支气管哮喘的保健工作是什么
人气： 时间：2016-04-05 18:00
针对支气管哮喘，太多的人是非常的恐惧的，这中疾病是会突然的发作的，如果我们不小心的话那么我们的生命将会遭受非常严重的打击，因此我们一定要知道发作的处理方法，当然最好的还是要懂得相应的预防方法，不要让疾病发生在我们的身上，那么怎么做好相应的措施呢?
饮食等生活保健促进哮喘患者康复
1、饮食
过敏性哮喘的保健需要掌握好饮食。在饮食方面要注意清淡，不能吃太过油腻不好消化的食物。在哮喘发作时要注意多喝水，以免因为水分不足而使痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道。还要忌咸辣，咸辣食品会对咽喉部产生强烈的刺激，易诱发哮喘的发作。此外还应禁烟、酒类、浓茶、含色素的饮料及冷饮、巧克力等也不提倡食用。
2、运动
平时要多注意锻炼身体，增强自身体质，特别是身体较弱的的人要多运动，但要注意运动的强度和运动的时间。
3、远离过敏源
平时要注意尽量避免接触过敏源，外出时要注意避免接触花粉、有害气体等，以防出现过敏反应，造成过敏性哮喘的形成或复发。
4、生活环境
生活居住环境要保证清洁，减少灰尘的污染，室内不要种植鲜花，以防引起花粉过敏反应，衣服被褥要勤洗勤晒。过敏性哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥。室内尘土中有一种肉眼看不见名叫“螨”的生物(螨【译】：节肢动物的一类，体形微小，寄居在人或动物体上，吸血液，能染疾病)，它是引发某些哮喘的元凶。这种生物在潮湿天气里会大量滋生，但是室内湿度控制在50%以内时，它就不能大量滋生了。
5、心理辅导
由于过敏性支气管哮喘患者会经常处在精神紧张的环境中，心理压力会增大，情绪的剧烈波动都可以诱发哮喘的发作。因此，支气管哮喘患者要放松心情，正确对待生活中的挫折和不愉快，避免情绪上的波动以免加重病情。
以上就是相关的阐述了，相信朋友们一定能都知道的更加的清楚了，在我们的生活中我们一定要更好的去处理这方面的知识，更好的保证我们的身体健康，更好的让我们享受美好的生活。
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