肩周炎预防和治疗...

　　肩周炎的形成病因

　　1、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。

　　2、肌肉的废用：由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可引起肩周炎，称作腕源性肩周炎。

　　3、长时间的某一姿势：即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。

　　肩关节区域疼痛的诊疗方法，完全依据具体病情而定。诊疗前首要的问题是明确诊断。在诊断不明确或伤情未确定时，要去看医生。医生明确诊断后，可能会从以下措施中选择几种，制定出适合您的个体化诊疗方案:

　　1.休息: 很多肩关节伤病的首选诊疗方法，让肩关节休息使炎症消退。要注意：长时间制动又会使肩关节僵硬。所以，在急性期过后，功能锻炼常是必须的。锻炼方法很有讲究，需要医生指导。

　　2.冰敷和热敷: 冰块敷和热敷是诊疗肩关节疼痛的常用方法，如何选用?用多长时间?一般来说，急性损伤，应冷敷，慢性的需热敷。具体应由医生来定。

　　3.牵拉和运动疗法: 牵拉肩关节周围肌肉和肌腱可以诊疗某些肩关节疼痛。同样，还有一些运动疗法可能对您适用。

　　4.物理诊疗: 物理诊疗是一重要方面。采用不同NSAIDs)，尤其肩关节疼痛病因是关节炎、滑囊炎或肌腱炎时，最常使用。手段来增强肌肉力量、保持关节活动度、极力帮助肩关节恢复到伤前的活动水平。

　　5.消炎镇痛药物: 常用非甾体类消炎止痛药

　　6.注射类固醇药物:肩关节疼痛，常有无菌炎症发生，这种方法可以消除炎症、减轻肌腱肿胀、加快疾病治好。

　　7.关节镜诊疗: 属于微创手术，在明确诊断后，部分疾病需要通过此种诊疗方式解决。优点是术后并发症少。

　　8.开放性手术诊疗: 严重外伤的病人，或者某些保守诊疗无效的患者，需要作开发性手术诊疗。