怎样缓解风湿性心...

大家知道风湿性心脏病吗?我相信风湿性心脏病的患者或多或少的知道一点，患者都希望对自己的病情了解的多一点，这种想法是对的，这样可以有效的诊疗，我在此叮嘱患者不管自己的病情怎么样，都需要您拥有一个好心情，对您的病情有好处，想了解的更多，请看下面。

如何缓解风湿性心脏病

一.多和朋友在一起

和朋友在一起，可以减少压力，缓解心情，分散注意力，由于被朋友的认可，增加自己信心，有助于病情的缓解，精神状态非常重要，好的精神状态有利于病情的好转。

人的免疫系统会处于良好的状态，同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。

二.听自己喜欢的音乐

听音乐也能激活人体的免疫系统，但必须是听自己真正喜欢的音乐才行，“同一首歌曲，有些人听来是仙乐。对有些人来说客能就是噪音。”

好的音乐和美食都能刺激人的大脑，让人感觉到愉悦，从而提高免疫力，好的精神状态非常的重要，糟糕的精神状态有可能加重病情，对患者的诊疗没有好处，只有坏处，尽量让患者处于愉快的状态下。

三.保持积极的心态

年轻时乐观的人比悲观的人多活12年，最近匹兹堡大学医学中心的心理学家安娜L.马斯兰德在研究中也发现，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐。

观的同龄人弱得多。

四.放声大笑

生起和悲观会损害健康，欢笑则起反作用，开怀大笑可以使免疫细胞变得更加活跃，此外，欢笑还能促进循环和消化，降低血压，并缓解肌肉紧张。

五.多活动

长时间的，并且有规律的适度的运动会提高患者的免疫能力，有助于病情的恢复，有助于诊疗，但是不可过度运动，过度运动对病情没有好处，有可能加重病情。

活动强度要适适当，如果感觉倒吃力，超出了平常的承受能力，就要及时调整。