心血管病患雾霾天...

许多朋友都喜欢早晨去公园、广场锻炼身体，但自2016年入春以来，全国多个城市发生空气质量恶化，PM2.5造成的雾霾天气引起广泛关注，北京在2016年1月份的PM2.5浓度达到每立方米993微克，几乎是世界卫生组织建议安全极限的40倍。专家魏汉林教授指出，雾中锻炼对人体健康，特别是心脑健康有很大的害处，因此冠心病、脑梗塞等心血管病患者应注意避免雾天晨练。

名师简介：
         
         

魏汉林，精通临证精典，用药方略，融会贯通中西医学，具有遵古但不泥古的独特创新理念。注重“以人为本”而选择人性化的诊疗方式，注重以“治未病”理念为核心、防患于未然而强调个人的养生保健，这与转变了的医学模式相吻合，与调整了的医学目的相一致，这也为现代医学与中医药学共融发展奠定了基础。

诊疗：冠心病、心肌炎、心衰、房颤、心律失常、血管神经性头痛等心脑血管疾病;

他指出，心血管病是心脑组织缺血引发的病变，雾天锻炼之所以容易诱发心血管病，主要由于以下几个方面：

第一，雾中锻炼吸入污染物增多，伤害血管内皮。雾滴里沾带着大量有害有毒物质，如各种酸、碱、胺、酚、苯以及尘埃、病原微生物、异种蛋白等。当污染物随呼吸进入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，促使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，甚至导致原有的心血管病病情难诊疗或恶化。

第二，潮湿寒冷的雾气可以刺激血管痉挛，当潮湿寒冷的雾气突然被吸入温暖的人体时，体内的血管无法适应突如其来的低温刺激，很容易发生血管痉挛，血管痉挛会使血管腔变狭窄，阻碍血液通过，另一方面还可以使血管内已经有斑块的患者发生斑块破裂，形成血栓堵塞血管，较好切断心脑血液供应。

第三，雾天低气压引发心血管病，雾天的低气压气候一方面也会促使动脉硬化斑块形成，从而诱发和加重心血管病。另一方面还会影响人的心理，使人产生压抑、郁闷的情绪，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑健康造成损害。

可见，在雾天进行晨练，不仅起不到增强体质的作用，反而会损害人们的身体健康。因此雾天时人们要减少在户外逗留的时间，出门时应带上口罩，锻炼活动应尽量选择在室内进行，如做保健操、原地跑步等，如果愿意进行户外活动，就要避开清晨至上午10点钟雾气重的这段时间。心血管病患者同时还应该服用一些保护心血管的药物，比如通心络胶囊既可以保护血管内皮，抑制血管痉挛，又能稳定斑块，防止斑块破裂，预防心梗、中风发生，保护老年人的心脑健康免受浓雾侵害。

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