当心头顶大事...

在湖北卫视饮食养生汇节目，节目嘉宾胡广芹以《当心头顶大事》为主题，主要向我们介绍了脱发的原因，脱发的分类以及如何护发等内容。

胡广芹：北京工业大学医院专家，医学博士，硕士研究生导师，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家。中华中医药学会亚健康分会常务委员，中国中西医结合学会诊断专业委员会委员，中医药学会国医堂馆社区服务专委员会委员副会长。 诊疗：银屑病、湿疹、痒疹、痤疮、皮炎、牛皮癣、白癜风等皮肤病;在诊疗失眠、颈肩腰腿疼、月经病等慢性病方面疗效显著。

脱发可能预示着身体的其他疾病，贫血，饮食絮乱症，多囊卵巢综合征，甲状腺疾病，压力综合征等都会引起脱发。

脱发也分生理性的和病理性的，健康的毛发在毛周期的休止期时自然脱落的现象，属于自然生理规律，是正常的新陈代谢表现。

专家提示：

脱发分为生理性和病理性。生理性脱发受气候、环境、心理等因素影响，均呈现不同程度脱发现象。如果每天脱发不超过100多根以内的话，即属于正常生理现象。

内分泌失调、甲亢甲减、糖尿病、垂体功能下降、精神压力、急慢性传染病、各种皮肤病等，均可导致脱发。

中医认为脱发主要是由于实虚两种症状引起：

气血亏虚、肝肾亏虚这种脱发体质主要是老年群体或经常性劳累的人群，由于阴血不能上至到头顶滋养毛根，导致毛囊没有营养吸收，身体发虚脱发。肝肾亏虚的脱发可以多吃些黑芝麻、黑豆、核桃、桂圆、栗子、桑椹等。

脾胃湿热，脾虚运化无力，致使湿热上至头顶，侵蚀发根，发根被腐蚀，引起头发脱落。脾胃湿热导致的脱发可以食用绿豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。不宜过食生冷、油腻的食物。

专家自创头皮保健操，每日按摩可舒筋活络，滋养头皮，生发护发。

头皮保健操：

第一步：十指轻柔两鬓角的发际线;

第二部：五指向后分梳头发;

第三部：十指扣头拿胆经。

洗发时有一定量头发掉落，属于正常现象，但是如果脱发成片状，一定要警惕，可能是由于某些疾病发生的前兆，一定要及时到正规医院检查，勿要忽视脱发现象。

护发方法也不是越复杂越好，需要辩证施治。洗头次数也不是越多越好(频繁洗发会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易引起过敏性皮炎的，一般一周3~4次即可)。

护发养发要根据个人体质进行，生姜、淘米水、护发素等一切受大众热捧的护发方法，一定要使用得当，切勿盲目推崇，适合自己的才是最好的。