关于子宫保健有哪...

子宫是孕育新生命的摇篮，同时也是女性永葆青春的秘籍。如今子宫疾病的种类越来越多，女性朋友一定要注意平日的子宫保健，同时也要定期去医院接受妇科检查，避免患上子宫疾病，给自己的身体造成伤害。

1.积极避孕。

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

2.不要纵欲乱性。

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

3.严防产后宫脱。

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4.减少高脂食物。

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5.注意观察月经、白带是否正常。

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早诊疗。

子宫对于女性来说非常重要，不仅影响女性的生理健康，同时也对下一代有影响。子宫疾病的种类不断增多，女性朋友们应该定期做妇科检查，确保一个良好的身体素质，特别是备孕的女性更应该重视子宫保健。