2020年2月23日宋军主任受邀做客山东卫视大医本草堂《调失眠防慢病》节目

人气：时间：2020-02-27 17:26

　　2020年2月23日上午9：55分，中国中医科学院主任医师、北京天健医院特聘专家宋军主任受邀做客山东卫视大医本草堂《调失眠防慢病》节目，为大家讲解如何调理失眠、防治慢病。

　　从胎儿后期开始，人就有睡眠，出生后更是如此。如果按每人每夜平均睡8小时计算，那么一位70岁老人一生中花在睡眠上的时间竟达20万个小时之多。科学家发现睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。根据观察，健康人能忍受饥饿长达三星期之久，但只要失眠三昼夜，人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力减退、判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活中的活动。失眠，睡眠质量差，长期以往会对我们身体造成哪些危害呢？我们又该如何能睡一个好觉呢？

　　如果您想知道调理失眠的具体方法，请锁定2月23日上午9：55山东卫视大医本草堂《调失眠防慢病》节目！（上午9：55打开电视锁定山东卫视《大医本草堂》，您的健康管家正在为您守候。）

　　以下是宋军主任在节目中所讲的主要内容：

　　1、睡觉是必须的吗？

　　2、失眠的危害有哪些？

　　3、调理失眠，有助于我们哪些疾病的诊疗呢？

　　4、古人在睡眠与养生上都有哪些智慧呢？

　　5、我们应该如何来预防自己的失眠呢？

　　6、如何辨别便秘？

　　7、诱发便秘的因素有哪些？

　　8、便秘的危害是什么？

　　9、应该如何预防便秘呢？

　　宋军主任曾多次受邀做客北京卫视《养生堂》、山东卫视《大医本草堂》、央视10套《健康之路》、央视网《健康中国微访谈》等健康节目，赢得了观众一致信赖。

　　本期嘉宾——中医神经科主任宋军

　　医学博士、研究员、博士研究生导师，2017年荣获“人民好医生”称号。1985年至今，一直在中国中医科学院从事中西医结合临床和科研工作。中国中医科学院西苑医院主任医师，中国中医科学院中医门诊部主任医师，福建中医药大学兼职博士生导师，第一届中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会副主任委员，中国中西医结合学会第二届中医外语专业委员会副主任委员，第一、二届循证医学专业委员会副主任委员，第四、五、六、七届虚证与老年医学专业委员会委员。ChineseJournalofIntegrativeMedicine编委，英国医学杂志（中文版）第三、四届编委，中西医结合心脑血管病杂志第二届编委。

　　诊疗项目：运用中西医结合诊疗失眠、抑郁症、痴呆、帕金森病、脑血管病、眩晕、神经痛及部分内、妇、儿、外疑难病症具有丰富的临床诊疗经验，重视患者生活质量的提高。

　　出诊时间：每周日上午

　　如果您想知道调理失眠的具体方法，请锁定2月23日上午9：55山东卫视大医本草堂《调失眠防慢病》节目！您也可以关注公众号tianjian010，提出您的问题，宋主任及其专家团队将会为您一一解答。