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心血管病死亡率...
6心血管病死亡率
人气： 时间：2016-03-24 09:44
心血管病死亡率？心血管疾病的死亡率是非常的高的，因此我们在日常的生活中一定要注意预防心血管疾病，那么心血管疾病患者在饮食上需要注意的地方是什么呢，我们一起看看下文的解答吧
心血管疾病患者需要在饮食上注意的地方：
1.控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。
2.控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
3.多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。
4.增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。
5.限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。
6.少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
心血管病死亡率？关于心血管的知识我们就简单的为大家介绍这里了，希望大家在日常的生活中一定要注意上述的几点，还有什么疑问的话，您可以在线咨询我们的专家，我们的专家会为您解答的。
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