你的胃，还好吗？...

　　当今社会，生活节奏越来越快，生活水平越来越好，可是胃却越来越差。

　　根据健康调查显示，有的上班族由于经常加班到深夜，吃饭不规律，经常饭点吃不上饭，长时间饿着，等有时间吃饭了就暴饮暴食。说是犒劳自己，吃点好的，但是由于饿得久了，容易控制不住食量，就导致胃部负担增重。久而久之，胃部健康情况着实令人堪忧。另外，还常有新闻曝出，年纪轻轻的人却因胃癌医治无效去世。如果大家都能提早有健康饮食的习惯，注重对胃的重视，或许就不会有那么多生命陨落了吧?

　　事实上，胃癌没有那么容易患上，基本上是不注意胃部慢性疾病的后果。

　　患上胃癌的人，大多都有有一些慢性的胃部疾病，比如：慢性的胃炎、胃溃疡、慢性的萎缩性胃炎、胃的息肉等等。另外，还有那些有过胃部病史的人群，他们的肠胃的胃癌发病率要比一般的人群要高。

　　胃癌是一种与生活紧密相连的癌症。它有一定的“家族聚集”现象，但是并不等于遗传，导致“家族聚集”的因素是生活习惯。一起生活的人总有相似的生活习惯，在加上同样的生活环境，同患同病并不只是巧合，也不意外。如果家里已经有人患病，应重新审视自己平时的生活，是否“遗传”了相关的不良习惯。

　　那有哪些习惯会增加患病概率?食物过烫、长期吸烟喝酒、喜欢吃油炸烟熏和腌制食品、高油高盐、饮食不规律、暴饮暴食这些行为习惯都将对胃造成伤害，不加以改变，很容易导致胃部疾病。

　　为了有一个健康的胃，建议大家：吃饭不吃烫食;多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜;多食肉类、鱼类、豆制品和乳制品;避免高盐饮食;少吃咸菜、烟薰和腌制食品;不食霉变食物;注意饮食卫生。