哮喘护理几则...

支气管哮喘是严重影响人们健康生活的慢性疾病之一。近年来，我国哮喘病患者人数不断增加，据估测，目前我国约有3500万哮喘病患者，死亡率高达36.7/10万，远高于发达国家。由于哮喘病造成的疾病负担与日俱增，我国已将之列为重点防御的慢性呼吸道疾病之一，并且列入“健康中国2020”防治计划主要控制的呼吸道疾病。

可惜的是，目前，临床上常用的诊疗哮喘的药物并不能减轻哮喘继发的气道平滑肌增殖肥大，因而不能从根本上阻止重症/难治性哮喘患者病情迁延和反复发作。

那么问题来了，在日常生活中，我们应该如何正确护理哮喘病?

一、护理原则

1、饮食避免食用以前没有吃过的东西，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如萝卜、南瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、西红柿、梨、柑橘、枇杷果等。哮喘患者可以多吃一些养肺补肺食品如芝麻、核桃仁、熟杏仁、蜂蜜、木耳、冬菇等;

2、穿衣：哮喘患者不要穿腈纶、涤纶等化学纤维衣料及羊毛内衣、鸭绒背心、动物皮毛衣物，这些衣物易引起过敏、荨麻疹、哮喘。在衣料的选择上，哮喘患者的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不易过紧;

3、体育锻炼：哮喘诊疗的目标之一就是能够进行日常活动及一定程度的体力活动。哮喘的护理关键是避免诱发因素，定期监测症状和肺功能。哮喘患者可进行游泳、慢跑、快走、骑自行车、做健身操等，每周4~5次，每次至少30分钟。

二、心理调理

1、树立起诊疗哮喘的信心

由于哮喘是一种反复发很较难彻底治好的疾病，因此许多病人丧失了信心。然而，事实上许多哮喘病人通过适当诊疗可使病情常年缓解甚至终生不发病。

这是因为在过去几十年中由于对哮喘发病机理了解不足，致使许多病人常年依赖支气管扩张剂诊疗哮喘，现代医学已证实那种长期依赖支气管扩张剂的诊疗方法是不恰当的，而应当把抗炎诊疗作为哮喘诊疗的首要措施。近年来随着抗炎诊疗的广泛应用，使哮喘的诊疗进入了一个崭新的领域，使长期缓解甚至治好哮喘成为可能。

2、解除对哮喘病的恐惧

动理：许多病人对哮喘病十分恐惧，并因反复发作、治好难度大而灰心丧气并产生忧郁心理，这样往往会影响诊疗计划的实施。常见的恐惧和忧郁心理主要表现为以下几个方面：

(1)恐惧哮喘引起的死亡。当重度哮喘引起病人重度缺氧时，病人常烦躁不安，有濒死的感觉。其实多数哮喘的死亡与诊疗不及时或方法不当有关，如果病人的抗炎诊疗适当或在哮喘急性发作时处理及时，可完全避免死亡;

(2)哮喘病人过度地限制自身活动。其实哮喘病人应该和正常人一样有充实的生活并尽可能参加一切正常活动;③哮喘的预后问题：哮喘虽较难完全治好，但是经过正确诊疗，并不一定引起永久性的肺功能障碍;

(3)消除对抗哮喘药物的心理。对抗哮喘药物的心理对于诊疗措施的正确实施是十分不利的，因此必须要消除抗药心理。

三、注意事项

1、饮食指导：过敏性支气管哮喘患者的饮食应进清淡流质食物，特别是在哮喘发作期，水分的需要量增加，要注意补充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。哮喘病人的忌食要根据各人的特点而定。婴幼儿应对异性蛋白加以警惕，老年人应该少吃产生痰液的食物，油腻不容易消化的食物。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。应少吃胀气或难消化的食物，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

2、居住环境：过敏性支气管哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥。因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫，名叫“螨”.它是引发某些哮喘的元凶。这种小虫在潮湿天气里可大量滋生。当把室内温度降到50%以内时，它就不能大量滋生了。平时应把家中不便洗涤的物体经常拿到阳光下或院子里去晾晒，藉以将螨晒死。屋内摆设要尽量简化，以减少积尘，消除螨滋生之地。室内匆铺地毯，用吸尘器和湿布打扫室内，以免尘土飞扬。室内不要吸烟，不要养动物，不要养花，因有的花粉可致敏，诱发哮喘发作。

3、心理指导：过敏性支气管哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因。因此，支气管哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。

呼吸科专家提醒：哮喘病患者一定要随时携带哮喘病喷雾，坚持每日使用。日常生活中可以去中医院抓一些润肺润喉中药服用。