多喝豆浆可预防糖...

      糖尿病是最为广见的一种疾病，发病人群主要是老年人，这些病给人们患者生活带来很大的影响，北京金典糖尿病医院给大家推荐日常饮食中喝豆浆有很多好处，可以预防糖尿病。喝豆浆有很多好处：

1、强身健体

每百克豆浆含蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、铁克、钙克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病

豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能诊疗高血压。