吸烟者常吃什么能...

　　相信大家都知道长期吸烟是会危害健康，甚至提高肺癌的发生率的，其实很多吸烟者也都认识到了这一点，都想戒烟，但毕竟戒烟不是一件容易的事情，是需要有很大毅力的，并不是所有人都能做到，那么吸烟者应该注意多吃一些有利于肺癌的预防的食物，下面我们来看看吸烟者常吃什么能预防肺癌。

　　专家介绍说，如果经常吸烟的话，应注意到吸烟对自己及身边的人都会产生危害，从而你和你身边的人都有可能会引发肺癌，吸烟的人应当多食用富含维生素C新鲜蔬菜和水果，从而可以帮助补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失，抑制癌细胞的形成。

　　专家还指出，吸烟者在平时应注意多吃含有维生素B2的食物，因为维生素B2能够分解焦油里面的致癌物质，从而含有这种物质的食物分解后的化合物又会随纤维素排出体外，烟民应多食牛奶、蚕豆、水果等富含维生素B2的食物。维生素E含量高的吸烟者，得肺癌的发病率可降低大约20%。另外，十字花科蔬菜，比如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等对于肺癌的预防作用也很突出。

　　吸烟者常吃什么能预防肺癌呢?看过以上专家的介绍之后相信大家都比较清楚了吧，专家提醒，如果能在生活中养成好的习惯，多吃一些可以抗癌的食物，那么肺癌的预防是有可能的。如果您还有其他疑问，>>>点击红色文字咨询在线专家，为您详细解答，祝您身体健康。