神经科宋军主任做客大医本草堂讲调理失眠防治妇科疾病

    【摘要】11月7日神经科宋军主任受邀做客大医本草堂《睡眠逆转幸福危机》节目，讲调理失眠防治妇科疾病，具体内容请看以下视频...

 　　以下是专家在节目中所讲的主要内容：

　　怎么对一对流产夫妻进行调理? 

　　宋主任：首先要求他们两口子提前每天的上床，睡眠时间尽可能在10:00-10:30之间，并争取在11点前进入睡眠状态，充分调理睡眠。每天抽出40-60分钟快速行走，以改变平常较少活动的状况。最后针对他们每天晚上吃饭较晚，且进食量较大的问题，建议他们提前晚餐时间和限制晚餐食量，将每日的主要进食时间调整到早、午两顿饭。在上述起居、饮食调理的基础上，分别给他们两口子开出中药处方安神助眠，妻子则以益气养血安神为主线。服药2周后，睡眠时间等方面均已基本达标。再予益气安神、养血调经的中药调服3月有余，最后有了自己的宝宝，获得了幸福。

　　因为睡眠问题导致卵巢抵抗，吃激素好吗?

　　宋主任：卵巢抵抗这个病，首先就是由内分泌失调引起的。有很大一部分原因是由于睡不好觉引起的。所以想要调理这种疾病，一定要做到调理好睡眠。吃激素会造成严重的内分泌紊乱，如果再加上本身就内分泌不正常，长期以往地吃激素，只会形成一个恶循环。

　　因为睡眠问题导致月经不调的案例：

　　宋主任：曾经有一位患者找到我，这个女孩当时是个大学生，每天都会因为学习很晚才睡觉。甚至快期末开始的时候整宿的通宵不睡。这个女孩最开始就是不来月经了，她也没当回事，直到闭经三年，08开始稀发，几个月一次渐渐地半年一次，后来就没了。一直到12年。闭经三年。

　　调理睡眠方法有哪些?

　　宋主任：对他们还进行了耳穴调理法结合中医中药、艾灸，帮助他们尽快的进入深入睡眠。

　　专家介绍：

　　宋军，医学博士、研究员、博士研究生导师。1985年至今，一直在中国中医科学院从事中西医结合临床和科研工作。中国中医科学院西苑医院主任医师，中国中医科学院中医门诊部主任医师，福建中医药大学兼职博士生导师。

　　第一届中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会副主任委员、中国中西医结合学会第二届中医外语专业委员会副主任委员、第一、二届循证医学专业委员会副主任委员、第四、五、六、七届虚证与老年医学专业委员会委员。Chinese Journal of Integrative Medicine编委，英国医学杂志(中文版)第三、四届编委，中西医结合心脑血管病杂志第二届编委。曾多次受邀前往北美、欧、日、东南亚及港、澳、台等地讲学、交流。参与、承担多项国家自然科学基金课题、省部级课题，参与美国NIH课题1项。著有《脑血管病》、《痴呆》等著作，发表学术论文60余篇。