神经科宋军主任做客大医本草堂讲调理失眠治疗慢病

    【摘要】11月6日宋军主任做客大医本草堂《睡眠逆转健康危机》节目，讲调理失眠防治肥胖、心脑血管、糖尿病、冠心病、免疫系统等，具体内容请看以下视频...

　　以下是宋军主任在节目中所讲的具体内容：

　　短期失眠会造成哪些影响?

　　1、疲劳、萎靡不振

　　2、注意力无法集中、记忆力减退

　　3、社会、家庭、职业能力下降/工作或学习能力下降

　　4、情感异常(抑郁、焦虑)、易怒

　　5、困倦、白天瞌睡/打哈欠

　　6、行为异常(多动、易冲动、具有攻击性)

　　7、缺乏动力、精力不足、体能下降，容易出错，头痛，胃脘部不适，容易发生交通事故

　　如果长期睡眠有问题会引发哪些慢性疾病?

　　宋主任：增加肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、肿瘤、早逝/猝死机会，导致免疫系统紊乱。

　　中医是如何调理睡眠问题的?

　　宋主任：阴阳失调、脏腑失衡邪、热扰心。阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，正常睡眠是人体阴阳动态平衡的重要表现，阴阳平衡是人体健康的基础，失眠是人体阴阳失衡的一种外在表现。通过用中医辨证疗法可以有效调理失眠问题。

　　专家介绍：

　　宋军，医学博士、研究员、博士研究生导师。1985年至今，一直在中国中医科学院从事中西医结合临床和科研工作。中国中医科学院西苑医院主任医师，中国中医科学院中医门诊部主任医师，福建中医药大学兼职博士生导师。

　　第一届中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会副主任委员、中国中西医结合学会第二届中医外语专业委员会副主任委员、第一、二届循证医学专业委员会副主任委员、第四、五、六、七届虚证与老年医学专业委员会委员。Chinese Journal of Integrative Medicine编委，英国医学杂志(中文版)第三、四届编委，中西医结合心脑血管病杂志第二届编委。曾多次受邀前往北美、欧、日、东南亚及港、澳、台等地讲学、交流。参与、承担多项国家自然科学基金课题、省部级课题，参与美国NIH课题1项。著有《脑血管病》、《痴呆》等著作，发表学术论文60余篇。