久坐的人群，要小...

　　随着社会的变化，越来越多的人群的工作形式变成了坐在办公桌前。大多数人是坐下去就是大半天，除非去卫生间或者是接电话，更甚至是午饭时间，才起来动一下。所以，久坐就是一个最重要的共性。

　　对于久坐不动且缺乏运动的人，容易引发很多身体上的隐患。久坐之后，大多人就会不自觉地不再注意坐姿了，不说像窝在沙发里那样，但至少会是腰部弯起来的。这样的姿势可能舒服些，但是会加重腹腔充血、腰部肌肉承压大、脊柱受损、血液循环受阻……等。

　　可能这样说会难懂，那我们来说几个情况，看看是否存在：有时候，莫名其妙的肚子胀，消化不良，食欲不振;正常情况是，早上早起之后时间不久会有排便感，但是你经常性两三天才有排便感，而且排便困难，更严重的人有便秘，还排便带血……这些情况，对照后，大多数人至少会有腹胀消化问题的，其他的情况因人而异。

　　久坐引发的问题不止这些。久坐伤胃、久坐伤肉、久坐伤筋骨、久坐伤心、久坐伤脑，这些都是并发的。很多人只是对表征下药，而并没有注意到根本原因。比如，便秘选择开塞露这样的外用药。外用只是解一时之痛，应该从其根源了解并诊疗。

　　那直肠癌和久坐的联系是怎么样的?

　　长时间久坐会引起胃部蠕动减少，从而腹胀、便秘，若不能正常消化排除体内杂物，较长时间累积在肠道，大便内的有害物质很容易对肠黏膜造成伤害，从而产生致癌的诱因。

　　注意!!!久坐人群里面，最应该警惕的人是长期便秘便血人群。有数据显示，大多数人不知道便血是肠癌的信号。长期便秘会导致大便干结，而且有毒物质会被肠道吸收，毒素累积于肠道内，不断如此往复循环，严重的可诱发便血。便血就有可能是癌症的征兆了。

　　如果你又是年龄四十以上的人，饮食不均衡且过度喜欢高脂肪食物，有一定肠胃方面的疾病，工作压力大，作息习惯不良，那你要特别小心直肠癌了。直肠癌的常发人群就是这些哦!肠道是一个至关重要的地方，要从生活细节中，小心维护它。

　　其实，久坐也没有那么可怕，适当的运动、良好的生活习惯、均衡饮食、精神积极向上，疾病自然远离。若有肠胃方面的疾病，记得去医院做相关检查，及时诊疗预防。