2019年8月17日付亚龙...

　　以下是专家在节目中讲解的主要内容：

　　一、早晨起来为什么要做卷腹运动，这么做有什么好处呢?

　　在起床之前，先在床上做六十个蜷伏的运动，能让体重保持，而且这个卷腹运动，也会让身体的绝大部分肌肉得到锻炼，保持这个肌肉和脂肪的比例在一定的健康的范围内。

　　二、在开饭前，为什么要在已经调好的蔬菜里再加一些香油进去?

　　香油是单脂，可以有效的预防心血管疾病，多吃也不会造成心血管的负担。

　　应该说在我们食用油里边，香油还是非常好的一个油脂类的东西，香油它是芝麻提炼出来的，它属于单脂，单脂它是具有降血脂，抗动脉粥样硬化的作用，另外香油它还有润肠的作用，所以就是说我们日常可以多吃香油，多吃香油能够保持大便通畅，同时还有预防动脉硬化防止心脑血管疾病的作用。所以我们家里边香油一般吃起来量也比较大，如果是加一些醋和生抽，这样调味，味道也比较好吃，不至于腻得慌。

　　三、糖尿病老人平时并没看出有什么问题，为什么会突然心衰呢?

　　长期的糖尿病病人，是非常容易得冠心病的，而且，因为有糖尿病，所以说冠心病的症状不一定很典型，甚至是没有症状的，但是它会持续的给冠状动脉造成损害，导致心肌的慢性缺血。因为这个糖尿病，相对来患者的反应比较迟钝一些，所以说，可以表现为患者没有症状，而可以直接发展到心衰的阶段，所以病人会感觉到，以前没有什么大的毛病怎么就突然会出现心衰。

　　四、心衰病人为什么一躺下就会出现胸闷憋气呢?

　　因为我们这个心脏，处于人体的上半身，位置比较高，在日常的活动中，我们下身的血在往心脏回的时候，白天相对来说比较少，而在平位躺下的时候回心的血量就会增加，所以在这种情况下，夜里边睡到半夜，回心的血量，由于持续的回心血量比较多，心脏的负担就比较重，这时候呢，病人就会出现胸闷憋气。

　　五、有糖尿病史的心衰患者对于水的摄入是严格控制的，那么到底应该怎么喝呢?

　　喝水的时候可以一次少喝点，不要等到渴的时候，一喝喝一大碗，量一大了，心脏的负担也会加重.

　　六、对于心衰患者来说，在饮食上，又有哪些讲究呢?

　　饮食上，营养搭配要到位、清淡、少油、少盐，对于心衰病人来说，盐吃的多了就会导致心衰加重，但是香油可以多吃一点。

　　七、心梗出现前，身体又会发出哪些“信号”呢?

　　1、明明没有心绞痛史，却出现憋闷心慌;

　　2、有心绞痛史、发作频繁;

　　3、晚上睡觉心口疼;

　　4、心绞痛伴随恶心 大汗的情况。

　　八、当心肌梗死发生的时候，我们又该怎么样迅速自救呢?

　　首先就是出现了类似于心肌梗死这种症状可能性的话，患者应该马上含服硝酸甘油，保持低体位，防止摔倒，然后就是说立刻拨打120，对于病人自己来说，不要乱动，因为活动会增加心肌的耗氧，导致这个危险性的增加，应该静等救护车的到来。

　　如果您也有心脏方面的困扰，请锁定8月17日下午17:15中央4套中华医药《重获“心”生》节目!如果您也想向付主任提问，可以关注公众号tianjian010，提出您的问题，付主任及其专家团队将会为您一一解答。

　　专家介绍—付亚龙

　　中国医师协会养生康复专业委员会理事、世界中医药学会联合会心理专业委员会理事、世界中医药学会联合会医养结合专业委员会常务理事。曾担任中国中医科学院广安门医院医务处和教育处处长、中国中医科学院眼科医院副院长、中国中医科学院中医门诊部副主任。

　　主要成果：疑难病中医诊治丛书《冠心病》的主编。曾主持过国家中医药管理局课题“心衰颗粒对慢性充血性心力衰竭患者生存率影响的对照研究”，是多项国家自然基金课题的主要完成人。是北京电视台“养生堂”栏目主讲嘉宾，中央电视台国际频道“中华医药”栏目主讲嘉宾。不定期在北大EMB班讲中医养生课程，也是京师大讲堂主讲嘉宾。“中国政协报”和新华网分别做过专访和报道。

　　诊疗：诊疗冠心病(尤其是支架术后和搭桥术后心绞痛)、高血压、频发早搏、阵发房颤、慢性心衰、心肌病、脑梗死等心脑血管疾病，在急、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性胃炎、胃溃疡、返流性食道炎、胆囊炎、胆石症、早期肝硬化、便秘、慢性肾炎、早期慢性肾功能衰竭、月经不调、附件炎等内、妇、儿科杂病的诊疗上有较好效果，对一些现代医学诊断不明的疑难病时有独特的效果。在诊疗实践中，注重西医的诊断与中医特色诊疗的密切结合，重视中医体质学说，善于辨别器质性疾病与心理疾病，在心理学方面有一定的涉足。

　　出诊时间：每周一下午